✔ Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

✓ Jetzt Bücher online bestellen! im Test 2020 Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr 

Vieles hat man bestimmt schon gehört oder gelesen, aber in diesem Buch stehen alle nützlichen Informationen ohne unnötige Längen zusammengefasst.Dr Walker beschreibt mit wissenschaftlichem Hintergrund die Signifikanz von Schlaf und räumt mit Mythen und Unwahrheiten auf.Ich kann jedem dieses Buch ans Herz legen, nach dem Lesen versteht man, wie wichtig Schlaf ist und wieviele Vorteile gesunder Schlaf mit sich bringt! 

Auch wenn es sich um ein wissenschaftliches Buch handelt, ist der Inhalt spannend geschrieben, sodass ich wirklich schwer von diesem Buch losgekommen bin. Ich habe mich zuvor mit dem Thema Schlaf und seiner Bedeutung überhaupt nicht beschäftigt. Durch dieses Buch habe ich viele wichtige Dinge gelernt. Es hat mich so begeistert, dass ich den ein oder anderen Arbeitskollegen und Freund mit den Erkenntnissen aus diesem Buch nerve ;)Wirklich empfehlenswert!